5 Kilometre A Pied

5 Kilometre A Pied. Un kilomètre à pied... Des Alpes jusqu'à Rome Regarder le documentaire complet ARTE T au km = 60/V V c'est votre vitesse en km/h Exemple, j'ai couru à une vitesse moyenne de 11,2km/h 60/11,2 = 5,38 ! centièmes de secondes Attention ici les secondes sont en centièmes, il convient donc de les multiplier par 60 (0,38*60 = 22,8) Saisissez ci-dessous votre allure prévue, et découvrez votre prévision de chrono dans le tableau.

Objectif 5 km: Si vous courez 5 km en 30 minutes, votre allure sera de 6 min/km avec une vitesse moyenne de 10 km/h. Saisissez ci-dessous votre allure prévue, et découvrez votre prévision de chrono dans le tableau.

Courir un 5 km (spécial débutants) Runner's World

Notre outil pour calculer votre vitesse moyenne, vos allures et vos temps de passage en course à pied ! T au km = 60/V V c'est votre vitesse en km/h Exemple, j'ai couru à une vitesse moyenne de 11,2km/h 60/11,2 = 5,38 ! centièmes de secondes Attention ici les secondes sont en centièmes, il convient donc de les multiplier par 60 (0,38*60 = 22,8) Courir un 5 km est un exploit tout à fait réalisable qui est idéal pour les personnes qui débutent dans la course ou qui veulent simplement courir une distance plus facile à gérer.

Un kilomètre à pied... Des Alpes jusqu'à Rome Regarder le documentaire complet ARTE. T au km = 60/V V c'est votre vitesse en km/h Exemple, j'ai couru à une vitesse moyenne de 11,2km/h 60/11,2 = 5,38 ! centièmes de secondes Attention ici les secondes sont en centièmes, il convient donc de les multiplier par 60 (0,38*60 = 22,8) Plan d'entraînement débutant : du canapé au 5 km

Un kilomètre à pied... Des Alpes jusqu'à Rome Regarder le documentaire complet ARTE. La durée nécessaire pour parcourir 5 km à pied peut également varier en fonction du terrain sur lequel on marche Il est possible de le faire en moins d'une heure, voire.